Halterset 20kg 2in1 dumbbell en barbell met 12 halterschijven, kleur rood.
Artikelnummer: 62913
Halterset 20kg 2in1 dumbbell en barbell met 12 halterschijven, kleur rood. Geleverd in handige opbergkoffer.
Art.nr. 62913
• Set bestaande uit dumbbell en barbell
• 12 halterschijven
• 2 halterstangen
• Verlengstang 30 cm lang
• Eenvoudig in elkaar te klikken om een halter te vormen
Verrijk je kracht- en fitnesstraining met de 20 kg dumbbellset, waarmee je niet alleen twee dumbbells krijgt, maar ook een barbell dankzij de praktische verlengstang. De dumbbells maken een gerichte training van individuele spiergroepen mogelijk, zodat het maximale trainingseffect kan worden bereikt. Met de barbell daarentegen kunnen zwaardere gewichten worden getild en kan de trainingsprikkel effectief worden ingesteld. Daarnaast heeft vrij trainen met dumbbells als voordeel dat het lichaam minimale bewegingen hoeft te maken om de verschillende oefeningen te compenseren. Het lichaam probeert immers zijn evenwicht te bewaren en een stabiele houding te bereiken. Deze balancerende bewegingen versterken ook de diepe spieren, zodat ook de stabiliteit van het hele lichaam wordt getraind.
De set bevat vier halterschijven van elk 0,5 kg, vier halterschijven van elk 1,25 kg, vier halterschijven van elk 2,5 kg, twee halterstangen en een verlengstang van 30 cm. De halterschijven zijn bedekt met een plastic laag om de vloer te beschermen. De halters hebben vergrendelingen om het gewenste gewicht veilig te bevestigen. Voor optimaal trainingssucces is het belangrijk om te kunnen vertrouwen op progressie. Dit betekent dat het toegepaste gewicht steeds opnieuw moet worden verhoogd. Het opgetilde gewicht mag niet van de ene op de andere dag worden verdubbeld, maar een langzame maar gestage toename is de weg naar sterke spieren.
De dumbbells maken een verscheidenheid aan oefeningen mogelijk, zoals hammer curls, side raises, eenarmige tricepspersen, bankdrukken of roeien met beide armen. Vul de dumbbell aan met de extension bar, je krijgt een barbell en je kunt veeleisende units zoals squats, deadlifts en bankdrukken voltooien. Met je eigen set halters en dumbbells ben je onafhankelijk van de openingstijden en locaties van de fitnessstudio's.
Eigen gewicht: 20,5 kg.
